Before After

ダイエット・筋肉増量
全ての「ボディメイク」を成功させるパーソナルジム

【 BEYOND札幌 】の佐々木です。

 

当ジムのブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今回は、男性のお客様のビフォーアフターになります。

 

・身長 178cm

・体重 73.8kg→70.4kg(-3.4kg)

・体脂肪率 18.9%→14.2%(-4.7%)

・期間 6ヶ月

 

週1〜2回のトレーニングと食事管理で脂肪を落とすことができました!

数字以上に見た目の変化が素晴らしいです👏

 

「ダンベルインクラインプレス」の重量も

最初は10kgが限界でしたが、今では22kgまで持つことができ

筋力・筋肉量もしっかりついています。

 

筋肉一つ一つの形がはっきりしてきて、

特に腹斜筋(横っ腹のギザギザしてるところ)の絞りが綺麗です😊

 

腰痛で思うようにできない時期もありましたが、

我慢強く耐えてこの結果です💪

本当に凄いです!

 

さらなる理想のカラダためにまた頑張っていきましょう💪

佐々木トレーナーが担当させていただきました!

 

★無料カウンセリング、体験トレーニング受付中★
皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております😌