食事に海藻を入れるだけでダイエット食に!

こんにちは💪

実はワカメには脂肪燃焼効果があるのはご存知でしたか?

ワカメに限らず海藻類に入っている「フコキサンチン」が脂肪燃焼効果を高めてくれます!

 

海藻類はどれだけ食べても大丈夫。

年齢を重ねていくと同時にみるみる基礎代謝量が落ちて行きます。

若い頃は食べても食べても基礎代謝が高いがためにあまり脂肪にならなかったはず。

それが気づけば年齢とともにお腹にも脂肪を重ねていませんか?

基礎代謝が落ちると食べた分だけ脂肪に。

さらにはあまり食べていないのに脂肪になんてことも、、、、

 

そこで海藻なのであれば

・低カロリー

・食物繊維が豊富

なので食べても食べても脂肪にはなりにくいのでおすすめです。

便秘にも効果的ですね♪

 

フコキサンチンとは

フコキサンチンのダイエット効果は

脂肪をエネルギーに変換して脂肪のサイズを小さくしてくれます!

そのほかの効果は

 ・美肌効果

・コレステロールの吸収を抑えてくれる。

・糖代謝促進

・糖尿病の予防効果

・美肌効果

・コレステロールの吸収を抑えてくれる。

・糖代謝促進

・糖尿病の予防効果

などたくさんの効果があります。

 

海藻ですと太ることもないですしいい事ばかりです!

ぜひ、今のお食事から海藻類を増やして脂肪燃焼効果をアップさせましょう!

 

BEYONDでは体験トレーニングやカウンセリングから

あなたの日常生活や食生活に合わせてプログラムをご提案いたします。

カウンセリングは無料ですのでまずはご相談ください!