【44歳、ー8kg】驚きのビフォーアフター

ダイエット・筋肉増量
全ての「ボディメイク」を成功させるパーソナルジム
【 BEYOND札幌 】の佐々木です。

当ジムのブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今回はビフォーアフターになります!

年齢 44歳
期間 6ヶ月
体重 85kg👉76.6kg
体脂肪率 23.6%👉17.9%
筋肉量 61.2kg👉59.4kg

 

週2回、上半身のトレーニングをメインに3食しっかり食べながらここまで痩せることが出来ました💪
脂肪を落とした事で筋肉がよりハッキリと見え、メリハリのある身体に近づきました🙆‍♂️
立ち姿勢も綺麗になっています!

 

このお客様はさらに痩せる為、現在も週2回のトレーニングを継続中です💪
トレーニングは、2ヶ月・3ヶ月でも勿論痩せる事は可能ですが、長く継続する事で、「食べても太りにくい体」になることができます✨