【-11kg減量】会社仲間から太ったと言われ続けた結果…

パーソナル・ダイエットジムBEYOND札幌です!

 

モニターコースでの20代男性のビフォーアフターになります!

 

 

年齢 27

期間 3ヶ月

体重 80.0kg👉69.5kg-10.5kg

体脂肪率 21.7%👉14.4%-7.3%)

 

週2回のトレーニングとローファットダイエット(脂質制限)で進めていきました。

ローファットダイエットは1日に4〜5食の食事で、糖質を抜くことは1回もなく約11kgも落とすことができました💪

 

3ヶ月間ほぼ毎日トレーナーの指示通りの食事を守り抜き、トレーニングを頑張った成果です👏

 

現在は筋肉を大きくするためにボディメイク中です!!

 

現在も体験+無料カウンセリングは受付中です😸

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